“머슬펌프와 익스푸시 푸시업바로 바디프로필 찍었어요”첫번째 GD Crew멤버, 홍준화님의 이야기를 들어볼까요? 머슬펌프 와디즈 펀딩이 성황리에 마무리된 후, 한 서포터로부터 메시지를 받았습니다. 3달동안 15키로를 감량하며, 펀딩한 GD 제품들로 집에서 꾸준히 운동하여 목표하던 바디프로필 촬영을 잘 마쳤다는 소식이었죠. 준화님이 보내준 바디프로필 사진에 GD 일동 모두가 감탄하며, 무엇보다 집에서 홈트레이닝만으로 이렇게 몸을 만들었다는 점에 박수를 보냈습니다. 머슬펌프를 출시한 후 생생한 리뷰와 운동효과에 대한 피드백도 받고, GD를 좋아해주시는 고객의 이야기를 들을 수 있는 좋은 기회가 될 것 같아서 직접 만나 뵙고 이야기를 나누고 싶다고 청하니 흔쾌히 오케이하셨습니다. 설레는 마음으로 한 걸음에 달려가 나눈 첫번째 GD Crew, 홍준화님의 이야기를 소개드립니다. Q1) 안녕하세요, 간단히 자기소개 부탁드립니다!▶ 안녕하세요. 인천에 사는 26세 홍준화입니다. 반갑습니다. 😊 Q2) 바디프로필 사진보고 감탄을 금치 못했는데, 촬영하게 된 계기가 있나요?▶주위에서 바디프로필을 많이 찍더라구요. 우선은 그래서 호기심이 생겼는데, 제가 척추가 좀 틀어져서 도수치료도 받고 비싼 재활 피티도 받았었는데 달라지는게 없었어요. 이제 20대 중반을 지나면서 지금 아니면 언제 내가 준비해서 찍을 수 있을까 생각이 들더라구요. 불균형이 없는 사람은 없으니까 나도 혼자 운동해봐야겠다 마음을 먹고 시작하게 되었습니다. 체육을 전공하긴 했는데 본격적으로 운동을 시작한지는 얼마되지 않았어요. 운동을 시작하기로 딱 마음먹었을 때 마침 코로나로 헬스장이 안 열면서 집에서 운동을 해야했어요. 유투브 찾아보면서 혼자서 열심히했습니다. 처음에는 푸쉬업도 몇 개 못했는데, 푸쉬업바로 방법 터득하면서 균형 잡아가며 개수 차차 늘리고, 머슬펌프로 가슴 운동 해주고 그렇게 소도구랑 맨몸운동으로 준비해서 촬영했습니다. Q3) GD와의 인연은 어떻게 시작되었나요? 머슬펌프는 어떻게 알게 되셨어요?▶ 검색하다가 와디즈 통해서 머슬펌프를 알게 되었어요. 이미 앵콜을 3회나 진행하고 있었고, 후기도 좋다는 평이 많아서 신뢰가 갔습니다. 운이 좋게도 이벤트 당첨이 되어서 익스푸시 푸쉬업바도 함께 받을 수 있었어요. 제가 사실 이전까지 운동을 별로 하지 않았어요, 살집도 좀 있는 편이었구요. 운동 경험도 없고 몸도 만들어본 적이 없다 보니까 어떤 부위는 어떻게 운동해야하는지 따로 공부해가면서 했어요. 가슴, 어깨, 팔, 복근 이렇게 좀 강조하고 싶은 부위를 집중적으로 공략했습니다. 가슴 안쪽 근육 만들기 진짜 힘들거든요, 근데 머슬펌프가 정말 가슴운동에는 딱이었어요. 자극이 강력합니다. 단시간에 펌핑도 잘 되고, 집에서 간편하게 생각날 때마다 할 수 있었어요. 시간 없는 직장인들에게는 최고인 것 같아요. 또 운동기구는 사용하면서 안 다치는게 무엇보다 중요하잖아요! 머슬펌프는 일반 스프링 완력기랑 달리 팍 튕겨나가지 않아서 안전하다는 점이 제일 마음에 들었습니다. 그립에 따라서 다양한 부위를 자극할 수도 있어요. 해보시면 아시겠지만 이게 정말 보기보다 힘들어요. 이게 10단계까지 강도조절이 가능한데, 저는 계속 2단계에 놓고 했어요. 정말 푸쉬업이랑 머슬펌프 이렇게 두개로 몸 만들었습니다. 살은 유산소랑 식단 열심히 해서 뺏고요. 3개월만에 몸의 변화가 엄청났어요. 이거 하나로 이렇게 만들었다 하면 사람들이 잘 안 믿더라구요. 근데 막상 해보시면 정말 좋습니다. Q4) 준화님만의 운동 비법이 있다면 공유해주세요!▶그때 마침 일을 한달간 쉬게 되어서 하루에 근력운동 2시간 유산소 2시간 이렇게 했습니다. 복근은 유투브 보면서 따라했고, 식단만 칼같이 지켰어요. 가슴은 머슬펌프 기본자세로 10회씩 8~9세트 정도로 했어요. 무게를 낮추고 세트를 많이 가져가는 방향으로 했죠. 할 때 팔이나 어깨 승모근에 힘을 주기보다 가슴과 등, 광배 쪽에 힘을 주는 느낌으로 하면 좋아요. 강도는 무리 가지 않는 선에서 본인에게 맞게끔 해주시면 됩니다. 로우 그립도 마찬가지로 10회씩 8~9세트씩 했습니다. 로우는 이렇게 머슬펌프를 아래로 잡고 하는 건데, 가슴 안쪽을 짜주는 느낌으로 하시면 됩니다. 이러면 벌써 가슴, 팔 어깨 펌핑이 장난 아니게 와요. 푸쉬업은 머슬펌프하는 중간중간에 섞어서 해줬어요. 스탠다드는 어깨 넓이 정도로 팔 벌려서 하는 동작이고, 가슴이랑 어깨 그리고 삼두 같은 팔 근육을 만들 수 있습니다. 와이드 푸쉬업은 보다 넓게 벌려서 하는 동작인데 가슴 바깥쪽을 공략할 수 있고, 반대로 내로우 푸쉬업은 팔 간격을 좁게 잡아서 가슴을 모아주는 역할을 합니다. 각각 10회씩 5세트 이렇게 진행했습니다. 익스푸시 메탈이 휘지도 않고 밀리지도 않고 진짜 튼튼해서 어떤 자세에서도 잘 받쳐줍니다. 손목에 무리도 덜어주고요. 딱 잡기만 해도 안전한 느낌이 들어요. Q5) 머슬펌프 추천 한마디 해주신다면!▶그때 와디즈에서 샀던 운동기구들 중에 유일하게 아직도 사용하는게 GD 제품들이에요. 나머지는 찾아보니까 다 중국산 제품들을 국내로 옮겨와서 판매하는 그런식의 유통구조더라고요. 고장나거나 했을 경우 A/S도 힘들고 연락도 안되는 상황이 발생했어요. 바디 프로필 준비하면서 너무 좋은 제품과 브랜드 알게 되어서 기쁘고, 제품 잘 썼다고 감사를 전했더니 어쩌다 이렇게 인터뷰에 촬영까지 하게 되었네요. (웃음) 실제로 제 주변 사람들에게 모두 추천하고 다녔어요! 제 생각에는 프로페셔널 바디빌더나 운동선수 할 것 아닌 이상 머슬펌프랑 익스푸시만으로 충분한 것 같아요. 충분히 저보다도 좋은 바디프로필을 촬영할 수 있다고 생각합니다. 집에서 간편하게 언제든 할 수 있고, 또 무엇보다 내구성이 뛰어나서 안전하구요. 그리고 검정색 메탈이 주는 묵직하고 깔끔한 디자인도 무시하지 못할 장점이에요! Q6) 앞으로 준화님의 목표가 있을까요?▶ 이제 바디프로필 끝났다고 운동을 안하는게 아니라 앞으로도 일단 이렇게 건강하게 운동하는게 목표입니다. 머슬펌프랑 익스푸시를 통해서 건강한 몸을 얻었고, 또 운동하는 습관을 갖게 되었고, 제 삶이 많이 바뀌었어요. 집에서도 꾸준히 건강하게 습관을 지켜 나갈 생각입니다. 좋은 기구 만들어주셔서 너무 감사해요. 다음에 또 신제품 나오면 또 활용해서 운동 해보도록 하겠습니다! 감사합니다. 준화님의 인터뷰 영상 Full version을 감상해보세요!
